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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5620次

• 慢性肝病患者日常要注意什么

  慢性肝病患者日常应注意劳逸结合，注意休息，不可过度劳累，导致身体免疫力下降，从而导致病情严重。并且应合理膳食，肝炎发病时饮食宜清淡、低脂肪、高蛋白；肝硬化腹水患者应低盐饮食，每日盐摄入量不超过2g为宜。要定期进行复查，每隔3个月复查一次肝功能、甲胎蛋白、病毒学指标、彩超等。保持心态平和，有助于病情的稳定。养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，以及戒烟戒酒。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 1195次

• 肝病患者能否进行体育锻炼
  对于肝病患者能否进行适当的体育锻炼，一直都存在着较大的争议，传统观点认为患者要绝对卧床休息三到六周，因为过早的活动可使病程迁延，从而影响肝病的治疗和机体的康复，但现在有一种新的观点认为，肝病患者可以并且应当进行适当的运动，因为过久的休息，同样会给人体带来很多不利的影响，特别是人体摄取氧气的能力会降低，对肝功能的恢复，肝脏组织的修复并没好处。肝脏的瘀血也加重了肝脏本身的负担，长期卧床还降低了人体的抵抗力，特别是中老年患者，因此而引发并发症，使病情更加复杂，影响恢复，因此当肝病进入恢复期后，不要过分的强调卧床休息，而是根据病情让患者做适当的健身活动，这不但不会迁延病情，还会有利于康复，肝病患者是可以进行体育锻炼的，但是要适当，不要过多。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-07 1948次

• 冠心病患者体育运动
  第一、冠心病患者体育运动是对健康能够起到辅助治疗的，像每天步行，坚持每天散步30到40分钟，或者是每日步行1-2公里，步行时要步态稳定，步幅均匀。第二慢跑，慢跑前要先做好准备活动，跑鞋一定要跟脚，跑步时注意周围环境，不要跌倒，如果累了可以停止慢跑改为步行。第三就是骑自行车，骑车的时候注意不能太快，也不能逆风，不能带人，不能骑的距离过远，最好是在运动场内进行。再一个就是像广播体操，门球，还有打太极拳等活动，这些都比较适合冠心病患者的锻炼。再一个就是冠心病人不宜用力屏气活动，像这个拉力器，还有哑铃，单双杠等等这些最好是不要做这些运动。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-16 2018次

• 体育运动如何防治失眠
  您好，体育运动是可以防治失眠的，因为经过体育运动以后，人的机体就会产生疲乏感，从而促进睡眠。除了体育运动，平时也应该注意，晚上睡前可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，可以促进血液循环，促进睡眠，并且晚上尽量避免喝浓茶或者咖啡，睡之前可以听广播、听音乐放松心情。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-25 1201次

• 哪些糖尿病患者不宜进行运动
  病情分析：糖尿病合并其他心脑血管疾病的人群不宜进行运动。比如有严重的心功能不全，或其他的老年慢性疾病，运动会使疾病加重。糖尿病患者血糖不稳时也不宜剧烈运动，避免血糖过低，出现昏迷。意见建议：糖尿病患者要根据自身情况选择合适的运动方式，适当进行锻炼。糖尿病的控制主要通过药物治疗，其次通过饮食控制，结合坚持锻，改善生活习惯，共同达到降低血糖的目的。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 701次

• 肝病患者能否进行体育运动
  可以，肝病患者是否能进行适当的体育锻炼一直存在着较大的争议，传统的观点认为患者要绝对卧床休息三到六周，过早活动可以使病程迁延，从而影响肝病的治疗和机体的康复。但新的观点认为，肝病患者可以并且应该进行适当的运动。临床实践证明过久的休息，同样会给人体带来很多不利的影响，特别是人体摄取氧气的能力会降低、对
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-18 771次

• 体育运动有哪些
  体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。现在国家提倡德智体美劳全面发展。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 4453次