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医生主讲实录

在感冒的期间可以适当的喝一些牛奶,但是不赞成喝的太多,适当的牛奶的摄入能够补充水分,也能够补充一些能量,在感冒之后也是尽量还是以清淡爽口为主。在食物的选择上面并没有明显的特殊,也没有禁忌,能保证能量充足营养均衡就可以。

如果出现了咽喉疼痛咳嗽等情况的,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证饮水充足,感冒的时候,人的胃口往往是不好的,在饮食上不宜过分油腻的食物,可以选择一些酸甜爽口的时候来保证胃口。

有些人在感冒之后还会有腹泻的胃肠道的表现,这时候推荐容易消化的食物,不增加胃肠道的负担。

以上内容仅供参考

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