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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5451次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 47883次

• 脚扭伤了是骨折么
  对于病人出现了足部扭伤以后，不一定会出现骨折，特别是对于足部扭伤以后，只是出现了足部肿胀，疼痛，但是不影响足部的负重活动，这种情况就说明只是单纯地出现了足部的软组织扭伤，肿胀，疼痛的情况。如果说病人足部扭伤比较严重，出现了明显的足部肿胀，瘀血疼痛和足部屈伸，负重活动障碍的情况，并且出现了有足部畸形或者是出现按压时有异常活动的出现，这种情况就说明有足部骨折的情况，所以说在足部扭伤以后不一定会出现骨折，因为在足部软组织扭伤以后也会出现有明显的肿胀疼痛的情况，所以说在足部出现扭伤以后，判断有没有骨折，还是最好行拍片的检查，来确诊有没有出现骨折的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-21 2271次

• 脚扭伤了吃什么食物好
  脚扭伤了应该吃一些山楂、丝瓜、橙子、猕猴桃等，下面给大家做详细的介绍：一般软组织损伤都存在着气滞血瘀的现象，可选用使具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘柑、玫瑰花，螃蟹、油菜、茄子、山楂、丝瓜、猪血等，但一定要注意，如还有出血的现象，则不宜选择。损伤日久多虚证，宜选用补益肝肾的食物，比如说葡萄、黑枣、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等，天然的优质植物蛋白加维生素c加钙镁片会形成胶原蛋白，帮助快速的恢复，忌吃一些姜，西药必须慎用，零食特别推荐的是杏仁。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 22805次

• 脚扭伤淤青扩散是好是坏？
  病情分析：脚扭伤以后的淤青大面积增多，这是非常正常的，常常是源自于外伤后所引发的皮下出血，先期往往表现不明显，随着皮下出血增多，势必会导致其面积增大，但是不意味着病情加重，这只是病情进展的一种表现。意见建议：针对这种皮下淤血，首先注意制动抬高患肢，有助于血液回流，同时在急性期也就是三天内尽量冷敷，这些方法均可以减少皮下出血，减轻患肢肿胀。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-01 5506次

• 脚扭伤了是骨折么
  病情分析：脚扭伤了不一定是骨折的，有可能是韧带拉伤导致局部的肿胀疼痛。如果是出现骨折，除了肿胀疼痛之外，还有可能会伴随着关节的明显畸形或者活动功能障碍。意见建议：建议去医院查局部的x线片，基本上是可以明确是否有骨折的情况。如果只是局部的韧带扭伤，通常通过休息外敷消肿止痛活血化瘀的药膏，一般两三周左右就能好转。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-12-10 1802次

• 脚扭伤淤青扩散是好是坏
  患者脚扭伤淤青扩散通常是好的，说明病情逐渐好转，建议患者在医生的指导下进行针对性治疗，能够促进患处痊愈。患者脚扭伤后局部淤青发生扩散的情况，主要是由于扩散后淤青部位会逐渐消散，脚部肿胀的症状也会逐渐缓解，因此属于好转的现象。患者在脚扭伤后要注意休息，不可以再进行走路、跑步等动作，以免局部进一步受到损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 585次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次