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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 65984次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2707次

• 感冒可以吃水果吗
  感冒是可以吃水果的，这个不用过于担心，但是需要注意的是，像一些热性的水果，比如说桔子，芒果，榴莲，桂圆，荔枝，这些水果就不要吃了，因为这些是属于热性的水果，吃了之后有可能会加重咽喉疼痛以及咳嗽，咳痰的症状。除了这些之外，像一些“性情比较温和”的水果，比如说苹果，香蕉，柚子，橙子，猕猴桃，草莓，葡萄等，这些都是可以适当的吃一些的。而且还应该要注意患者在感冒的时候一定要做到营养均衡，饮食清淡，像一些辛辣，油腻，生冷，刺激性的食物都不要吃，以免加重感冒的症状。而且在感冒的时候，也可以适当的进行户外活动锻炼身体，能够加速疾病的愈合。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-01 12918次

• 感冒可以吃水果吗
  在感冒期间是可以正常的吃水果和蔬菜，这些蔬菜和水果能够补充人体的维生素和植物纤维能，够提高身体的抗病能力，另外还需要多喝水。感冒是自限性的疾病，经过规范的处理大部分都能够缓解。病程在三到七天，主要的症状的是一些鼻塞、流鼻涕，还有一些全身肌肉酸痛等。出现这些症状可以选择一些药物来对症处理，比如可以选择扑尔敏，改善流鼻涕、打喷嚏的症状。另外可以选择一些对乙酰氨基酚的药物，或者是其他非甾体类的药物来解热镇痛。感冒期间需要充分的休息，保证足够的睡眠，饮食要清淡。
  语音时长 1:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-24 10175次

• 感冒能吃水果吗
  感冒期间可以正常的吃水果，充分的休息，保持良好的睡眠，那么感冒期间的话是需要营养要均衡。感冒主要是对症治疗的，有明显的不舒服还是需要针对性的药物来进行处理，有明显发烧的可以选择一些退热的药物，有鼻塞的可以选择一些减轻鼻腔充血的药物。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-21 1602次

• 感冒咳嗽可以吃水果吗
  病情分析：有咳嗽感冒的状况是可以适当吃一些水果的。意见建议：咳嗽感冒的时候食用一些水果，可以使人体摄入一定的维生素、微量元素、矿物质等，有利于提高身体的抵抗能力。同时还要注意少吃辛辣油腻刺激性的食物以免加重症状，并且要合理安排作息时间，充足睡眠，还要戒烟戒酒，避免过度劳累。
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-05 1502次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 94次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-11-30 121次