感冒期间吃什么食物好

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医生主讲实录

感冒期间的饮食是需要清淡,以清淡爽口为主,在食物的选择上面,其实并没有特殊,也没有禁忌,只要能够保证能量充足,营养均衡就可以,如果有咽喉痛、咳嗽等情况,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。

感冒的时候,人的胃口往往是不好的,在饮食上面不要吃过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口,有一些人在感冒之后,还会有腹泻等胃肠道的表现,这个时候可以推荐一些容易消化的食物,不增加胃肠道的负担,而且还需要进行对症治疗。

以上内容仅供参考

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