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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16091次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 28480次

• 莴苣对护肝有益
  莴苣性冷味苦,有利五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、明耳目、利小便的功效。莴苣的营养较为丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等成分。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,所含的钾离子也很丰富,约是钠盐中钾含量的27倍。肝病患者食用莴苣,有利于补充营养,改善病情。莴苣的含钾量比较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者也极为有益。每100克莴苣中含碘8微克,这种微量元素对于人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪的调节都有重大的作用,也能起到防止血管硬化的作用。
  语音时长 1:31”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-23 2320次

• 洋葱对护肝有益
  （1）洋葱中的挥发性物质如硫醇、二甲二硫化物、二烯丙基二硫化物与二烯丙基硫醚、二硫化物、硫代亚磺酸盐和少量柠檬酸盐、苹果酸盐等，因此具有辛辣气味。（2）洋葱含多种有利于健康的成分，含有较多的与谷胱甘肽相类似的成分。谷胱甘肽是肝脏中的蛋白质成分,在肝脏中有维持造血机能的作用，是肝脏解毒机能不可缺少的物质基础，可用来治疗过敏症、药物中毒、妊娠中毒、眼睛疲劳等。洋葱还能解酒，这也是因为所含谷胱甘肽类物质提高了肝脏的解毒机能。中医认为洋葱味甘、微辛，性温，有平肝润肠、活血化瘀、宽中下气等作用，并可消食发汗、解表祛寒以及排毒。
  语音时长 1:27”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2019-01-08 4402次

• 怎样护肝养肝
  病情分析：养成良好的生活以及饮食习惯，能够起到保养肝脏的作用。对于保养肝脏来说，首先要注意不能长期过度的饮酒，不能经常熬夜，饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要长期食用肥甘厚腻的食物，保证充足的睡眠，多喝水，要在医生的指导下用药，避免对干脏形成伤害。意见建议：保证心情舒畅对于保养肝脏有非常好的帮助，所以在日常生活中不能生闷气，肝火大的可以适量的喝菊花茶，能够起到清肝明目的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-11 1702次

• 红枣泡水对脂肪肝好吗
  病情分析：红枣泡水对脂肪肝有好处，因为红枣具有益气补血的功效，有一定的调节免疫功效，可以适当吃一些红枣，平常还要养成良好的饮食习，以清淡饮食为主，低盐低脂，多吃一些富含维生素类的食物。意见建议：一旦确诊脂肪肝，就需要重视治疗，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要喝酒，如果出现转氨酶升高，就需要服用保肝降酶的药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-11 802次

• 红枣对护肝有益
  现代药理学研究表明，红枣具有保肝健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c以及钙、钾、铁、镁、磷等微量元素。对于肝病患者的营养供给很有好处，红枣还能强化人体单核吞噬细胞的吞噬功能，使人体的免疫力大大提高
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 819次

• 葡萄对护肝有好处
  葡萄中含有天然的活性物质纤维素和维生素，对肝炎患者非常有好处，肝病的患者后期容易出现腹水和浮肿的现象，葡萄中含有的丰富的葡萄糖和维生素能够提高血浆白蛋白的含量，减轻腹水和浮肿的症状。肝病患者还容易疲劳和神经衰弱，葡萄中含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等对大脑神经有兴奋作用，所以能够缓解神经衰弱和
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 147次