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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16092次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 28480次

• 莴苣对护肝有益
  莴苣性冷味苦,有利五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、明耳目、利小便的功效。莴苣的营养较为丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等成分。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,所含的钾离子也很丰富,约是钠盐中钾含量的27倍。肝病患者食用莴苣,有利于补充营养,改善病情。莴苣的含钾量比较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者也极为有益。每100克莴苣中含碘8微克,这种微量元素对于人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪的调节都有重大的作用,也能起到防止血管硬化的作用。
  语音时长 1:31”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-23 2320次

• 红枣对护肝有益
  现代药理学研究表明，红枣具有保肝健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c以及钙、钾、铁、镁、磷等微量元素。对于肝病患者的营养供给很有好处，红枣还能强化人体单核吞噬细胞的吞噬功能，使人体的免疫力大大提高，肝脏的功能也就随之加强。红枣中所含的丰富蛋白质和氨基酸能够避免肝病患者形成低蛋白血症，从而避免了腹水和浮肿的发生。总之，红枣对肝脏患者具有很好的保健功效，所以肝病患者应该适当的食用一些红枣。一般人每天吃十到三十克的红枣就够了，如果吃多了会导致上火，也会导致胃中胀气，所以不要过多的食用。
  语音时长 1:30”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 11068次

• 怎样护肝养肝
  病情分析：养成良好的生活以及饮食习惯，能够起到保养肝脏的作用。对于保养肝脏来说，首先要注意不能长期过度的饮酒，不能经常熬夜，饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要长期食用肥甘厚腻的食物，保证充足的睡眠，多喝水，要在医生的指导下用药，避免对干脏形成伤害。意见建议：保证心情舒畅对于保养肝脏有非常好的帮助，所以在日常生活中不能生闷气，肝火大的可以适量的喝菊花茶，能够起到清肝明目的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-11 1702次

• 怎样养肝护肝
  病情分析：养肝护肝需要我们在日常生活中有一个良好的作息习惯，合理饮食，忌烟忌酒，减轻体重，要避免使用对肝脏有损伤的药物。意见建议：建议我们要每日保证充足的睡眠，最好在夜间11点之前入睡。不要熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松愉快的心情，不要长期精神压力过大，也不要经常生气。要避免长期进食高脂肪的食物。坚持进行合适的体育锻炼，将体重控制在合理范围。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-23 1702次

• 红枣对护肝有益
  现代药理学研究表明，红枣具有保肝健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c以及钙、钾、铁、镁、磷等微量元素。对于肝病患者的营养供给很有好处，红枣还能强化人体单核吞噬细胞的吞噬功能，使人体的免疫力大大提高
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 819次

• 洋葱护肝还是伤肝
  在日常饮食中，洋葱作为一种常见的蔬菜，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。然而，关于洋葱对肝脏的影响，网络上众说纷纭，有的认为它能护肝，有的则担心其可能伤肝。那么，洋葱究竟是护肝的“小能手”，还是伤肝的“隐形杀手”呢？本文将为您揭开这一谜团。首先，我们需要明确的是，洋葱并不具有药物功效，不能护
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次