为什么老年人容易骨折

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医生主讲实录

老年人都有体会,往往会不由自主地感觉腿抬不高或关节发硬,肢体协调能力和控制自制能力减弱,因此稍有不慎就可以摔倒。人进入老年后骨质中的含钙量逐渐减少,加上老年人的生理特点易患慢性疾病、骨质日益变得疏松,脆性增加。特别是女性,随着年龄的增长雌激素分泌逐渐减少,谷蛋白合成也相应减少,因此骨质显得更为疏松。只要稍不注意,哪怕是滑倒在地上跌得并不重,也可导致骨折。

为了防止骨折老年人应当适当地参加各种运动,如每日做保健操打太极拳,经常散步和参加种花、种草的体力劳动,对保持关节灵活,强健肌力等是有益处的。

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