坐骨神经痛通常他是不怕坐着的,但是切记时间不宜过长,下面做详细的介绍,通常坐骨神经痛是由于坐骨神经受到了压迫,沿坐骨神经通路,即腰脊部,大腿后,小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群,坐股神经痛患者首先要注意改变生活方式,平时应多做一些康复锻炼,生活中尽可能的避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可以选择负跟鞋,日常生活中应卧硬板床,许平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘突出的压力。
当然人们在日常的生活工作中,正确的姿势加上有规律的体育锻炼对预防坐骨神经痛是有非常重要的作用的,因此还应该注意一下,比如说工作时应尽量地减少不良体位小的工作,并力争在符合肌体生物力学的要求的状态下从事劳动,如弯腰搬重物时要先屈髋,曲膝尽量的避免单手提重物。