问坐骨神经痛应怎样坐着

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• 坐骨神经痛怎样防治

  要想防治坐骨神经痛，我们想应该从几个方面，首先要避免长期在阴冷潮湿的环境下工作，如果无法避免阴冷潮湿，那我们要注意身体的调养，适当的做一些防寒的措施，比如多喝一些姜汤，这样可以发发汗。第二，要避免久坐，预防腰椎疾病的发生。第三，如果有腰椎疾病，要及时正确的治疗腰椎疾病，避免加重对坐骨神经的刺激，平时我们要多做一些加强腰部的锻炼方式和方法，比如说增强腰背肌的这些锻炼，像游泳、小燕飞、五点支撑、团身滚腰，这些锻炼方法，大家如果不会的话，可以上网搜索这些锻炼方法，在网上都能够找得到。进行坚持不懈的锻炼，可以增强腰背肌的力量，进而有效的预防腰椎疾病的发生。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2082次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6352次

• 坐骨神经痛应怎样坐着
  首先建议坐骨神经痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐时一定不要翘二郎腿，同时最好垫一个厚一点的垫子。坐骨神经痛的患者如果症状不严重时，可以适当的做一些运动，但不要剧烈的运动。同时可以配合中医的针灸，按摩以及拔罐，热敷等方法来进行综合治疗，如果疼痛实在难忍可以服用非甾体类消炎止痛的药物，比如说布洛芬缓释胶囊，塞来昔布等进行缓解疼痛的治疗。同时建议患者尽量注意休息，同时避免过度的劳累，还要做好防寒保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-16 3014次

• 坐骨神经痛怕坐着吗
  坐骨神经痛通常他是不怕坐着的，但是切记时间不宜过长，下面做详细的介绍，通常坐骨神经痛是由于坐骨神经受到了压迫，沿坐骨神经通路，即腰脊部，大腿后，小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，坐股神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做一些康复锻炼，生活中尽可能的避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可以选择负跟鞋，日常生活中应卧硬板床，许平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘突出的压力。当然人们在日常的生活工作中，正确的姿势加上有规律的体育锻炼对预防坐骨神经痛是有非常重要的作用的，因此还应该注意一下，比如说工作时应尽量地减少不良体位小的工作，并力争在符合肌体生物力学的要求的状态下从事劳动，如弯腰搬重物时要先屈髋，曲膝尽量的避免单手提重物。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2021次

• 坐骨神经痛怕坐着吗
  坐骨神经出现疼痛，大部分情况下是由于腰椎间盘突出症所导致的，那么这种情况下是要怕坐着的。在坐立的时候，椎间盘的突出受到挤压会更加严重，要比站立的时候还要严重，所以椎间盘突出有可能会加重，导致神经受到压迫更加严重，坐骨神经出现疼痛更加明显。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1402次

• 怎样医治坐骨神经痛
  病情分析：在治疗坐骨神经痛时主要通过针灸以及药物进行治疗，对于病情较轻者可以通过服用药物进行治疗。如果病情较为严重建议以针灸治疗为主，辅以药物进行治疗。意见建议：治疗过程中要注意尽量避免食用辛辣刺激性食物。一定要做到忌烟忌酒，避免刺激神经，使病情加重，增加治疗难度。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-30 1303次

• 坐骨神经痛应怎样坐着
  首先建议坐骨神经痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐时一定不要翘二郎腿，同时最好垫一个厚一点的垫子。坐骨神经痛的患者如果症状不严重时，可以适当的做一些运动，但不要剧烈的运动。同时可以配合中医的针灸，按摩以及拔罐，热敷等方法来进行综合治疗，如果疼痛实在难忍可以服用非甾体类消炎止痛的药物，比如说布洛芬缓释
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 469次

• 坐骨神经痛怎样防治
  一般来说坐骨神经痛大多都是由于腰椎间盘突出压迫神经或者梨状肌综合征所导致的，而有时也与过度的受凉受寒以及腰肌劳损有一定的关系。建议患者首先要避免剧烈的运动以及过度的劳累一定要选择硬板床来进行仰卧位的休息，同时还需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中医的针灸，按摩，热敷以及拔罐等方法来进行综合性的治疗。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 191次