肝病患者冬季养生不要盲目_李娜医生的语音科普

肝病患者冬季进补时不能一味的盲补，要根据自身的情况而行，尤其要注意：

一、补肾填精宜为温补，肾是人的根本所在是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气，冬季养生调养摄取食物应当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要的原则。对于肝病患者来说，每日每千克体重大约需要蛋白质1.5克、脂肪一克、糖类六克。

二、要平衡饮食，肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如果能把好口这一关，做到让生命赖以生存的各种营养物质及蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按照需求量摄入，就能使肝得到充足的营养和保护。

三、食补要巧用补品，虽然冬季进补可以增强体质、祛病强身，但一定要注意方法适当，才能取得事半功倍的效果。许多人习惯在冬季服一些人参、鹿茸、阿胶等，这些补品对人体有益处，但如果服用不当则不仅会见效，还会带来一些不良反应，尤其是肠胃功能虚弱的人更是如此。

肝病患者冬季养生不要盲目