头晕做梦是怎么治疗

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医生主讲实录

头晕做梦只是在深睡眠中所做的梦,醒来之后是不记得的。每个人每天都会做梦,只有在浅睡眠中做的梦,醒来之后才可以回忆。如果患者每晚都做梦,说明患者的睡眠质量不太好,没有进入深睡眠的状态。如果症状已经持续超过一个月,就考虑是失眠的问题。

建议患者要坚持的,有规律的作息时间。睡觉前不要吃得过饱,不要喝太多的水,不要吃辛辣的,刺激性等食物以及富含油脂过多的食物。睡觉前不要喝咖啡和抽烟,睡觉前可以洗一个热水澡,泡一下热水脚,来放松心情。必要的时候,可以进行服用药物比如思诺思,佐匹克隆或者是中药乌灵胶囊等等。

以上内容仅供参考

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