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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3066次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35319次

• 颈椎有问题睡什么枕头
  枕头是维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线，这种重量曲线保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，因此一个理想的枕头，应是符合颈椎生理曲度要求，质地柔软、透气性好，以中间低两端高的元宝形为佳，因为这种形状可以利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定的作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次对枕芯内容物选择也非常的重要，常用的有：一，荞麦皮，廉价透气性好，可随时调节枕头的高低；二，蒲蓉，质地柔、软透气性好，可随时调整高低；三，绿豆壳，不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天；其他的如鸭毛也很不错，但价格较高；枕头不宜过高或低，切忌高枕无忧，以生理位为佳，一般讲枕头高8到15厘米为宜，按公式计算，肩宽减头宽括起来除以二，颈椎枕亦可以预防和治疗的作用。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-11 4537次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3586次

• 肩周炎睡什么枕头
  得了肩周炎以后，我们要注意一些锻炼的姿势和睡觉的姿势。其实肩周炎睡什么枕头不重要，重要的是睡姿，正确的睡姿是高度适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常是仰卧，侧卧，各个状态均可，俯卧姿势尽量避免侧卧，尤其是注意避免下位肩膀过度受压。
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-26 6601次

• 有颈椎病睡什么枕头
  有颈椎病睡觉的枕头，不能太高太软，没有什么太过于严格的限制，如果感觉到第二天比较舒服就可以了，枕头的高度一般来讲大约是在7-8厘米比较好，平躺着休息的时候头顶部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯体的方向平行，避免向左或者向右过度歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-18 1801次

• 婴儿多大睡枕头
  婴儿一般3个月大睡枕头。如果过早使用枕头可能会影响颈椎曲度而导致颈椎发育畸形。刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰，3个月内可以无需使用枕头，而3个月以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，躯干生长加快，肩部增宽。因此为了保持脊柱的生理弯曲及体位舒适，出生后3个月开始使用枕
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 1034次

• 2岁宝宝不睡枕头危害
  2岁宝宝不睡枕头的危害一般有影响睡眠质量、影响头颅发育、改变脊柱生理曲度、落枕等，如果宝宝出现了异常哭闹，建议家长带其就医。1、影响睡眠质量：如果宝宝不睡枕头，通常会导致头部的位置较低，缺乏支撑，也可能会出现睡眠姿势不佳的情况，进而引起睡眠不安，影响睡眠质量。2、影响头颅发育：正确的使用枕头可以支撑
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-06-24 0次