脖子筋扭到了怎么办

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医生主讲实录

对于病人出现颈部肌肉、韧带扭伤的情况,首先要限制颈部的活动,特别是颈部的屈伸活动和受力,一定要避免,并且卧床的休息。在扭伤24小时以内,可以行扭伤部位冷敷,但是一定要切忌热敷和按揉刺激。在扭伤24小时以后,可以适当的配合颈部的热敷及活血化瘀药物的口服,来促进扭伤组织水肿的消退和扭伤组织的恢复。

如果说在脖子扭伤以后疼痛明显,可以适当的口服非甾体类抗炎药物,来缓解疼痛。一般通过冷敷,后期的热敷,一周左右扭伤的组织肿胀就会有明显的减轻,疼痛缓解就可以逐渐的行颈部的活动。但是在活动期间避免过度的按揉刺激,以免导致肿胀的加重,不利于扭伤组织的恢复。

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