日常生活中人们在运动劳动时经常发生一些小关节扭伤如崴脚,挫手就是回关节腕关节的扭伤,由于小关节扭伤比较常见。
所以多是自己进行处理,觉得不是什么大病就不需要去医院,由于自己对处理原则掌握不准。
所以往往采取错误的做法,就是的冷却不热敷,有人在关节扭伤后,马上有很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处,殊不知,刚刚有伤的关节那个许多毛细血管正在出血。
此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处不但不能止血反而会使血液循环加快,结果是毛细血管出血越多,扭伤处关节内瘀血越多,肿胀越严重,对扭伤关节的恢复越不利。
正确的做法是积极采取冷却止血措施,用冰袋或冷水敷在患处十分钟,使血管收缩、降低局部血流量,起到止血作用,然后待肿痛基本上消散后,再改用皮肤可接受的温水敷患处以活血化瘀,消除关节内的瘀血同时可抬至高处,以加快血液的回流不至于失血血液都留到破裂的地方,促使血肿。