如何增大海绵体

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医生主讲实录

阴茎海绵体的作用是巨大的,如果海绵体的血流量充足才能够让阴茎勃起更大,增加海绵体可以食补,也可以通过一些锻炼完成。

常见的食补方法就是多吃鞭类补品,但是要正确食用。进行可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身,男士每天练习二十到三十分钟,持之以恒,对于增加男性性能力,将大有助益。

要锻炼海绵体肌可利用伸缩弹簧的辅助,强化大腿髋部的内缩肌,也可以不靠辅助,在家中自行练习。坐在矮凳上,双脚张开,双手放在膝盖内侧,吸气双手用力把膝盖往外打开,双脚则用力向内夹紧,手脚反向对抗势力。

以上内容仅供参考

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