吃什么可以增大海绵体

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医生主讲实录

一般成年男性的阴茎正常状态下不小于4厘米,勃起后不小于8厘米都是正常的,可多吃一些含雄性激素的食物和高蛋白质的食物,如羊肉、海参,适量运动对阴茎发育有一定的帮助。

扩大阴茎的正确方法是:当勃起时扩大阴茎主体和里面充血的海绵体,如果未做预热运动开始练习,则容易造成阴茎体内充满了有害的血液种类。

首先应该在阴茎未勃起时抓紧龟头周围10秒钟后放开,重复十次,做拉长旋转运动。将一块热水中泡过一分钟的毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热毛巾,因为热力很快消失。

同时将脚放入热水中,同样的方法使用五次效果也是非常不错的,热身运动在每次练习前和练习后进行,这样会加速练习的效果。

以上内容仅供参考

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