首先我们要知道头痛头晕的原因,其中包括感冒引起来的头痛,饮食不当,睡眠以及疾病的困扰所引起来。
第一,我们要用柔软的毛巾缠绕头部,缠住太阳穴的部位以及周围,这样就能够有效地快速去除头痛。
第二,按摩,按摩头部可以缓解头痛,太阳穴是头痛的重要穴位,在其周围来回的按摩,摩擦也能快速的起到缓解的效果。
第三,休息,在安静的房间光线昏暗,躺在床上慢慢的呼吸,闭上眼睛休息半个小时也能够达到快速缓解头晕头痛的症状。可以喝绿茶,喝绿茶能够有效的缓解头痛的症状。因为绿茶中含有茶多酚,酯多糖以及咖啡碱,我们用这种方法也能够缓解头痛。