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•  高血压病患者饮食注意事项

  我们知道高血压的病因，有很多是由饮食结构的不合理导致的，比如说高钠饮食，所以我们必须重视它的饮食结构。第一个我们避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，就是三高食品我们尽量少吃。第二，我们饮食中蛋白质的摄入量，也要适量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等等一些优质蛋白。第三，我们宜选用植物油，如比方说豆油、菜籽油、玉米油等等，这些植物油对预防高血压的动脉硬化及血管破裂，都有一定的好处，忌食就是荤油或油脂类的食品。再有，我们多吃一些，维生素含量丰富，还有纤维素含量多的新鲜蔬菜和水果，这样保护我们的血管内皮。忌饮浓茶或浓咖啡，或少吃辛辣的食物，对于酒类，我们尽量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 1751次

• 糖尿病肾病患者高血压有什么特点

  糖尿病肾病患者，基本上均合并有高血压，在1型的糖尿病肾病患者，他的高血压与持续的微量白蛋白尿是平行的，但在2型糖尿病肾病患者，高血压往往在糖尿病肾病，发生之前就存在了，而且不论在1型和2型糖尿病肾病，高血压的控制与疾病的进展，疾病的发生，都有很重要的密切关系。

  

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  房艳辉 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-29 4021次

• 高血压病患者运动指导
  高血压患者运动的时候一定要注意运动方式的选择以及运动强度的控制。高血压患者可以进行适当的体育运动来达到控制血压的目的，高血压患者在运动的时候应该注意运动方式的选择以及运动强度和运动方式。运动方式主要是有氧运动是指需要耗氧量的运动大多数为肌肉群的运动强度小，节奏慢，运动后心跳不过快，呼吸平缓，一般运动比如太极拳广播操快走慢跑健身操等。无氧运动是主要靠肌肉爆发力完成的，不消耗氧样，或者是耗氧较少的运动强度比较大，节奏快，运动后心跳大约每分钟150次，呼吸急促，比如拳击，举重，百米快跑等混合型运动是有氧和无氧的混合型运动如中长跑冲刺阶段运动的强度。轻度运动比如购物，散步，广播操，太极拳，气功等最适合于七十岁以上的老年人，一些中度的运动比如快走慢跑健身操，交际舞等适合于大多数的中老年人。
  语音时长 1:33”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 8150次

• 高血压病患者早餐该吃什么
  中国人的早餐相对来说还是比较科学的，早餐喝豆浆是很多人的选择，豆浆营养非常丰富且易于消化吸收，是防治高脂血症，高血压病，动脉硬化，缺铁性贫血，气喘等疾病的理想食品。但是令人遗憾的是很多人喜欢将油条和豆浆一起食用，这样就使其作用大打折扣，油条属于高油脂的食物，常食不利于血压的控制反而会使血压升高，另外早餐吃咸菜的习惯也是非常不好的，咸菜的含盐量较高，容易使血压飙升，总之高血压患者的早餐一定要选择低盐，低脂的食物，吃些全麦面包，喝杯豆浆或牛奶都是非常不错的选择。
  语音时长 1:25”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 3107次

• 高血压病患者早餐该吃什么
  高血压患者的早餐应该注意营养均衡，荤素搭配合理，比如，粗粮面包，鸡蛋，低脂牛奶，新鲜水果，蔬菜，注意合理搭配。还要注意控制热量，减少胆固醇、脂肪的摄入。应禁忌食用辛辣刺激性食物，浓茶，烟酒，动物内脏等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-15 2601次

• 高血压病患者怎样才能长寿
  高血压患者首先要控制血压在正常范围，遵医嘱按时服用降压药，定期检测血压。生活作息规律，早睡早起，不熬夜。合理饮食要做到低盐低脂，低胆固醇，高维生素，膳食纤维丰富的食物如芹菜，莴苣。高血压的发生与摄入的盐量有密切的关系，所以要控盐，每人每天不超过6g盐。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-15 2205次

• 高血压病患者禁忌什么
  一，禁忌高热量饮食，人体不断消耗能量，以维持正常的新陈代谢，热量过盛超过机体需要的程度则转化为皮下脂肪储存。经常进食油腻食品等产生的热量会高于正常，使脾胃功能失调，痰浊内生气血不通畅，久而久之身体会发胖。二，禁忌盐的摄入量过多，高钠是导致高血压病的重要因素，所以食盐应加以控制，像咸菜，榨菜，酱豆腐，
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 241次

• 高血压病患者饮食注意事项
  ​对于高血压患者饮食的原则的话主要有低盐、低脂饮食，还有就是合理膳食以及戒烟限酒，对于盐的控制以及脂肪的控制，对于高血压病人来说要有严格的限制，每日食盐的摄入量在六克。而合理膳食，可以概括为几句话，比如说有一句话叫做一二三四五，还有一句就是红黄绿白黑，这里指的是每天我们要喝一袋牛奶，还有就是每天要吃
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 148次