总胆固醇高有什么危害_鞠姜华医生的语音科普

所谓的总胆固醇就是各种脂蛋白中含有的胆固醇的总和。正常情况下，人体对胆固醇的吸收、合成以及代谢是处于相对平衡的状态的，保障机体正常生理功能的需要。

但是，当体内的胆固醇超过机体的正常需要后，血液中多余的胆固醇就会逐渐的沉积在动脉血管壁内，使动脉壁表面粗糙、增厚、变硬以后并形成血栓，最终致血管狭窄，使心脏和大脑的供血减少或者是中断，最后导致冠心病和中风。

有很多种因素可以引起高胆固醇症，如果运动不足、肥胖和经常的吃高脂肪和高胆固醇食物等等。此外，还有一些无法控制的因素，比如年龄、性别和遗传因素等等，这些因素可以降低身体细胞，消除低密度脂蛋白胆固醇的一些能力或者是造成肝脏产生过多的胆固醇，造成高胆固醇。

生活护理：避免吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，要多吃一些水果、蔬菜等一些高纤维的食品；适当运动，保持理想体重；要戒烟、戒酒；定期的健康检查，验血、肝功能、肾功能、血脂、血糖。

总胆固醇高有什么危害