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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4199次

• 维C泡腾片能经常食用吗？

  维C泡腾片是个能够补充人体维生素C的保健饮品，现在很多人把维C当作一种饮料，这里要提醒大家注意的是维C泡腾片并不能经常食用，因为长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 38017次

• 美容促进健康
  化妆打扮可以强化自爱这一心理动机，增强自身抵抗外界压力，在女性健康与美容这种自爱的情绪作用下，人体内可分泌出有益健康的物质，促进新陈代谢与血液循环，促使人体各组织器官的平衡与协调，从而增加人体的免疫能力，有益人的身心健康。喜爱美容化妆的女性一般都比较讲究清洁卫生，注意皮肤保养与健美，美容能较好地预防毛囊炎、痤疮的皮肤病的发生，有利肌肤的健美，特别是有些女性喜欢使用蔬菜瓜果来护肤美容，既保证了人体对维生素、矿物质、纤维素等营养的需要，同时有利于增强皮肤血管弹性，降低血脂、血压和胆固醇为，防治心血管疾病打下良好基础。目前颇为盛行的美容香疗法也是化妆心理学的一部分，不同的香味可由心电图和脑电波变化测定出香味对个人生理和心理的影响，因此女性心情不好或身体不适时适当喷点香水或略施粉黛，再配合药物治疗，有助于身心健康。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-10 4767次

• 怎么搭配才是健康的饮食
  首先我们来看一下国外的例子，十多年前外国的一位医生便提出了强调水果、蔬菜和低脂乳制品的摄入，包含全谷物食品、禽肉、鱼肉和坚果，并减少红肉、甜品和含糖饮料摄入的dash饮食。他们发现这种饮食模式与传统西方饮食模式相比较可以有效降低高血压患者的血压，和减少冠心病的发生。另外，强调蔬菜，水果，非精制谷类食物，坚果和橄榄油，适当包含鱼肉和果酒，而少摄入肉类，包含脂肪和胆固醇的地中海饮食，同样是一种有助于心血管健康的饮食模式。该地区心血管疾病患病率较其他地区为低，外国的饮食模式虽然健康，却不见得适合我们的饮食习惯，仅供参考。我国居民膳食指南提出的膳食宝塔为我们提供了可参考又实用的膳食模式，另外膳食指南中同时提出了三餐的配比，早餐提供的能量应占全天总能量的25%到30%，午餐应占30%到40%，晚餐应占30%到40%，建议早餐安排在六点半至八点半，午餐在十一点半到下午一点半，晚餐在十八点到二十点进行为宜。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-09 5377次

• 饮食健康为何还得心血管疾病
  因为导致心血管疾病的原因不单单是饮食方面的因素，比如说高脂血症，高血压，糖尿病或者是不良的生活习惯，比如劳累，熬夜，精神压力大，这些都有可能导致心脑血管疾病的出现，虽然饮食健康不能完全决定患者是不是得心血管疾病，但是还是要注重饮食的健康，这样才有助于避免病情加重。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-05 1702次

• 大便手指粗细正常吗
  病情分析：没有办法单纯通过粗细来判断是否正常，需要结合病史症状体征，辅助检查，进行综合性的分析评估，另外也不排除胃肠功能紊乱，或者进食不当等等所导致的。意见建议：建议饮食一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃油腻刺激性的食物，一定要注意腹部保暖，可以适当的应用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，调节胃肠道的功能，建议完善大便常规的检查。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-06-15 8804次

• 男性阴茎粗细正常范围是多少？健康自测
  前不久，我在社交媒体上看到一个朋友分享了他的担忧：他担心自己的阴茎尺寸不符合“标准”，因此感到自卑和困惑。这引发了我的思考：我们是否都陷入了对阴茎大小的过度关注中？而真正的健康标准又是什么呢？今天和大家一起探讨一下。首先我们需要明确一点，男性阴茎的粗细并没有一个固定的“正常范围”。每个人的身体构造都
  2024-04-02 0次

• 豆浆怎么食用，更健康？
  前一段时间，我开始感到胃部不适，有时还会出现消化不良和胃痛的症状。起初，我并未在意，以为是偶尔的消化不良。但随着时间的推移，这些症状越来越频繁，影响了我的生活质量，于是我决定去医院就诊。经过一系列检查，医生告诉我，我患有慢性胃炎。医生建议我改变饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，并推荐我食用豆浆来替代部
  2024-03-09 0次