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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3218次

• 小孩黄疸高咋办

  当发现孩子黄疸高的时候，建议首先要带孩子到医院，确认引起孩子黄疸的诱因。另外要根据孩子的年龄，来决定如何处理。对于黄疸的治疗，一般分为两大类：第一，是对症治疗，也就是针对黄疸症状所做的处理，最安全有效的处理方式，一般是蓝光照射。一般是针对小月龄孩子，比如新生儿。对于大一些的孩子来说，因为他的血脑屏障比较健全，所以往往不需要针对黄疸本身做处理了，除非他的黄疸非常非常高。比如说血里的胆红素水平，已经达到25毫克每分升以上，可能无论是什么样的情况，我们都需要做蓝光照射治疗。另外有些孩子可能是直接胆红素增高，这是因为胆汁淤积导致的，这时候我们就不能照蓝光，而需要给他做疏肝利胆的治疗，用利胆药，帮助他胆汁淤积的恢复，才能彻底退黄。第二，就是针对引起黄疸的原因的治疗，这首先要请医生检查确认到底什么原因引起，然后再针对病因做相应的治疗，最终才能彻底退黄。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2020-04-26 7837次

• 睡不好觉头疼
  睡不好觉头疼首先要治疗好头疼，就要先确定引起头疼的原因是精神压力过大，还是睡眠不足或者是过于疲劳，贫血等其它疾病都有可能引起头疼。治疗好头疼以后要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，适当的运动，运动能够增加血液循环，增强体质，有益于改善情况。饮食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，平时可以多吃蔬菜，水果都富含维生素c的食物。睡前可以喝一杯热牛奶或者吃一个苹果，都是有助于睡眠的。
  语音时长 1:07”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4442次

• 晚上睡不好觉
  晚上出现睡眠质量差这种情况，多数的患者是属于神经衰弱引起的。神经衰弱的患者主要是与日常的生活习惯不好。比如在日常的生活里工作压力过大、过度紧张、生活压力过大、恐惧、害怕、思虑过度，这种情况就会引起神经衰弱的症状，出现睡眠质量比较差。可以服用安神补脑液进行治疗，同时配合着维生素B族效果会更好一些。在日常的生活当中，多做一些户外运动，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，这些运动是能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。患者在日常的生活当中，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，要保持乐观的心情和心态。
  语音时长 01:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 8696次

• 睡不好觉怎么调理
  生活中失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、神经衰弱等引起。对于这种情况建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西，可以适当做下放松活动，如深呼吸、听听音乐等，保持空气流通、少饮水有助于症状的缓解。若白天比较劳累，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4202次

• 睡不好觉挂什么科
  病情分析：建议患者是要看神经内科。睡眠不好属于睡眠障碍的一种类型，这属于神经内科的常见疾病，所以去看神经内科是比较正确的。意见建议：建议患者放松心情，养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前不要考虑失眠的问题，可以适当的听一点放松的音乐，喝一杯热牛奶，必要时服用一点镇静催眠类药物进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-19 702次

• 睡不好觉挂什么科
  睡眠不好是建议挂神经内科的。失眠属于一种常见的疾病，也属于最常见的睡眠障碍，这种疾病是属于神经内科的疾病，所以挂号挂神经内科是比较不错的选择。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意寻找原因，从病因进行治疗。建议患者平时可以采取以下的治疗方案：第1点，要注意心理因素的调整，平时保持放松的心情，不要思虑重重
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-09 232次

• 睡不好觉挂什么科
  睡眠不好是建议挂神经内科的。失眠属于一种常见的疾病，也属于最常见的睡眠障碍，这种疾病是属于神经内科的疾病，所以挂号挂神经内科是比较不错的选择。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意寻找原因，从病因进行治疗。建议患者平时可以采取以下的治疗方案：第1点，要注意心理因素的调整，平时保持放松的心情，不要思虑重重
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 364次