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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11412次

• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 4999次

• 3337减肥法是什么
  3337减肥法主要是将减肥分为第一个三天，第二个三天，第三个三天再加上一个七天的周期，将食物严格按照三比三比三比七的比例来进行分配，限额限量的控制和安排每天的食物。3337减肥法，追根究底，实际上是一种节食减肥的方法，严格控制每天摄入的食物和热量，从而得到瘦身的效果，而且在3337减肥法里面黑咖啡和苹果是占据比较重要的地位，通过黑咖啡和苹果的减肥作用来损耗身体的多余脂肪。第一个三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第二个三天，每天苹果三个，多喝水；第三个三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第一个七天，每天早上一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚上一根黄瓜；第四个三天，每天三杯咖啡，水不限；第五个三天，每天苹果三个，水不限；第六个三天，每天三杯咖啡，水不限；第二个七天，青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋，是要早晨和中午喝，煮一大锅，分两次喝完，早晨如果没时间，就喝绿茶或者咖啡。
  语音时长 2:10”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 30036次

• 3337减肥法是什么
  3337减肥法其实就是一个周期三天加三天再加三天再加七天，总共16天的减肥方法的简称，这个周期比较考验人的耐力，一般人是很难真正做到的。这些人往往不能吃主食，平时主要是吃一些水果或者一些粗粮。建议患者如果要减肥的话，一定要采用科学的减肥方法，建议少吃多运动，可以健身，也可以打篮球，打羽毛球，进行适量的运动，在饮食方面尽量少吃多餐，吃一些低热量的食物，尽量不要吃煎炸类油腻的食物，此外患者一定要多喝水，这些患者还要保证良好的睡眠质量。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2021-01-09 5752次

• 3337减肥法是什么
  3337减肥法是将减肥分别分为第一个三天，第二个三天，第三个三天，再加上一个七天的周期，将食物严格按照3：3：3：7的比例来进行分配，限额限量的控制和安排每天的食物。3337减肥法追根究底实际上是一种节食减肥的方法，严格控制每天摄入的食物和热量，从而得到瘦身的效果。而且在3337减肥法里面黑咖啡和苹果是占据比较重要的地位的，可以通过黑咖啡和苹果的减肥作用，来损耗身体的多余脂肪。
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 9704次

• 拔罐减肥法有效吗
  拔罐对减肥有效，因为拔罐是以罐为工具通过燃烧等热力作用使罐内形成负压，从而作用在皮肤相应的穴位上，以达到疏通经络，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，增加基础代谢率，疏通经络，平衡内分泌的作用。拔罐时应注意不能在皮肤有炎症或破溃的地方，拔罐后不能洗冷水澡，注意防寒保暖。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 2001次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 115次

• 香蕉豆浆减肥法有效吗
  香蕉豆浆减肥法是否有效是因人而异的，因为每个人的体质，饮食结构等都是不同的，从原理上来讲是有一定效果的。因为香蕉含有膳食纤维，不仅可以增加饱感，还可以加快胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，同时还可以帮助消化，因为里面含有酵素等物质，在一定程度上，还可以帮助改善水肿的体质，因为里面含有钾元素。豆浆则属于高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 267次