营养性巨幼细胞贫血选择哪些食物

00:00
1:32

医生主讲实录

营养性巨幼细胞贫血指的是维生素b12缺乏,维生素b12主要存在于动物食品中,肝,肾,肉类较多,奶类含量较少,叶酸以新鲜绿叶蔬菜,肝,肾较多。

维生素b12主要需要量是成人为每日二到三克,婴儿为每日0.5到一克。叶酸的生理需要量成人为每日五十到75克,婴儿为每日六到二十克。

如不及时添加辅食或成长时期,长期的偏食易发生维生素b12和叶酸的缺乏,未成熟儿,新生儿及婴儿期生长发育迅速造血物质相对于量相对增加,如摄入不足则易缺乏,反复感染时维生素b12,叶酸消耗增加,从而需要量增多而易导致缺乏。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测