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• 颈椎病应该如何预防？

  在现在社会，颈椎病的发生率是比较高的。人们长期的这种低头看手机，或者伏案工作比较多。缺少适当的颈部的活动，也是非常有危害性的。我们主要的这样一个预防，第一、不要长期的低头做一件事情或者是伏案工作，或者是看手机。第二个、适当的活动颈部，比如说抬头、仰天抬头或者是眺望远方，或者还有一个动作，你可以把两个手放在后面，往后做个对抗的运动，把颈部的肌肉给它练习一下。再一个，还可以颈部的一个适当的放松，这个对于颈椎病的预防都是有非常好的帮助的。再一个，如果发现持续的或者顽固性的肩、背部的这种疼痛，及时的就诊。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2438次

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3720次

• 颈椎病应该注意什么
  当病人存在有颈椎病，需要注意的事项还是非常多的，主要体现在以下几个方面：一，首先需要积极的进行颈椎操的锻炼，平时可以进行游泳锻炼，放风筝，打羽毛球，打排球锻炼来加强病人颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎。二，一定要远离于受凉，受潮的环境，避免吹风扇，吹空调，否则一旦受凉也会使得病人颈椎病的临床症状加重。平时可以应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。三，要避免局部受到外伤，尤其是脊髓神经受压非常严重，存在有椎管狭窄的。四，一定要以休息为主，避免长时间低头伏案工作，否则也会加重病人临床症状。
  语音时长 01:12”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-12 833次

• 颈椎病肩周炎应该注意什么
  部分病人出现颈椎病，主要还是由于长时间的低头，或者长时间的颈椎保持一个动作引起的肌肉劳损以后，失去了对颈椎的保护，从而引起颈椎病，主要表现为头晕，头痛，恶心，呕吐，手麻心慌，走路不稳，也有的病人通过劳累或者受凉以后引起肩周炎。肩周炎主要是肩周的无菌性炎症，表现为肩关节的疼痛，有的可以出现抬肩关节受限，另外对于这种情况的治疗，注意事项一般主要是去除病因，避免劳累，受凉这很关键，劳累，受凉是最大的病因，另外需要注意坚持每天热敷，热敷具有活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用，药物方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，另外一定要少低头，避免长时间的保持一个动作，肩周炎的问题，可以锻炼摸墙爬高的动作，来改善症状。
  语音时长 01:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-07 2601次

• 颈椎病术前应该注意些什么
  病情分析：颈椎病在手术前，一定要进行相关的检查，确诊颈椎病的分型以及疾病的严重程度。手术前要保持好的生活作息，注意休息，避免紧张情绪。如果有慢性基础性病变，需要控制以后才能手术。意见建议：建议在手术前要选择容易吸收消化的食物，避免烟酒刺激，避免做剧烈的运动，以免加重颈椎的损伤，可以对颈椎进行颈托保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 602次

• 治疗颈椎病应该注意哪些误区
  颈椎病临床症状比较复杂，而且颈椎病的分型比较多。很多人以为只要患有颈椎病，就可以进行针灸、推拿、理疗等手段进行治疗。脊髓型的颈椎病一般禁止重力按摩，否则容易加重症状甚至可以导致截瘫。颈椎病的患者也尽量不要采用牵引的方法进行治疗。牵引不但不能够促进颈椎生理曲度的恢复，还可以改变颈椎的生理曲度，加重病情。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-20 1101次

• 颈椎病应该注意哪些
  颈椎病即发作于颈椎的病症，不良的生活习惯，如久坐，低头族，长时间躺着看书等都可能引发颈椎病变。颈椎病发病因素多，多由于长时间保持一个姿势，使得颈椎肌肉疲劳，从而引发颈椎病变。从这里可以看到预防颈椎病，其实很简单，每天保持适当的运动，让我们疲劳的颈部肌肉得到放松就好。当然，已经患上颈椎病，还是要听从医
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 2327次

• 颈椎病应该看什么科
  颈椎病应该看骨科进行诊治，在诊治期间还可以到医院做椎间孔挤压试验、臂丛神经牵拉试验等方面的检查来确认病情的具体情况。确认病情后医生会指导采用合适的疗法做治疗的。建议在饮食上应该要多吃些鱼、鸡肉、鸭肉等蛋白质含量较高的食物；同时还要注意水果和
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次