首先要查明头晕记忆力下降的原因,尤其是一些老年人,很有可能是由于脑萎缩,脑梗死后遗症,出现了这样的问题一般来讲需要结合用一些抗动脉粥样硬化和稳定斑块的药物有助于改善病情。要建议患者平日里要多思考、读书、看报,刺激大脑皮层活动才有助于改善。
也可以做一些运动比如打篮球,还有就是慢走,还要结合适当的休息劳逸结合,放松的情绪也有助于改善。如果是一个年轻的人出现这样的问题,考虑有可能是跟劳累、熬夜、精神压力大有一定的关系,所以建议多放松心情,同时可以结合吃一些营养脑细胞营养神经的药物,比如清脑复神液,养血清脑颗粒。营养神经的药物常用的比如像谷维素和刺五加。生活饮食上可以多吃一些坚果,核桃,还有就是要保证充足的睡眠。