五个月宝宝睡眠不好怎么办

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医生主讲实录

宝宝睡觉不踏实的原因,婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好,引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现,如饥饿,盖得太多,尿布湿了或者尿裤太紧。

幼儿睡眠不好可以睡前过度兴奋和紧张,某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,只要吃上没问题就不必太担心。此外,应安排个安静舒适的睡眠场所,室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,灯光可暗些。

培育良好的睡眠习惯,睡前不过于兴奋或做大量运动,不宜训斥孩子,晚上不要逗她玩儿,喂饱后就要让她入睡,哭也不要管,几天后自然形成习惯。

以上内容仅供参考

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