妙手医生精选

睡觉发抖怎么回事

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医生主讲实录

睡觉的时候发抖一般考虑以下两个方面的原因:

一方面有可能是缺钙所导致的睡觉发抖,建议患者到医院查一下电解质,看看是否有缺钙。建议平时补充含钙丰富的食物,也可以适当的吃一些钙片,夜间要多注意休息,避免劳累和熬夜的情况。

另一方面是由于患者白天可能过于兴奋,导致晚上神经仍然处于兴奋的状态,抽动肌肉造成的发抖的情况。建议患者在睡觉之前避免过于兴奋,可以吃一些安神的食物,比如牛奶或者吃一个苹果,为睡眠做准备。如果比较严重或者持续性的,要到医院明确病因然后对症治疗。

以上内容仅供参考

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