睡觉时脚、手、以及整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应。我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
睡觉发抖
孙永安主任医师
北京大学第一医院神经内科
2019-01-1723623次
概述：
发抖的原因：
缺钙。这个时候最好先去医院做个微量元素检查。
习惯性痉挛。心理学正式名称是暂时性抽动障碍。
过于疲劳。身体被透支了，过于频繁的加班，长期处于睡眠不足的状态，精神得不到放松，过于紧张。
肝肾亏虚：肝肾亏虚、气血不足会造成频繁性的抽促，但每次都不是很剧烈。
症状性肌肉抽搐：这很有可能是脑部病变所造成的，它往往会伴有头痛，头晕等症状。
注意事项：
多伸展肌肉：养成一种习惯，在睡觉前伸一下懒腰，伸一下腿。
少喝咖啡，多喝些水：咖啡喝多了，会造成神经“免疫”，焦虑失调，即使人体透支的时候也是不易被及时感知，很不利于健康。
作息时间规律化：养成早睡早起的习惯，有时候即使晚上没睡好，也不要长时间躺在床上，按时起床，尤其是在周末。
每天多加强锻炼，坚持一个星期左右，就会有明显的好转。
偶尔的一次抖动无需过于担心，但如果经常性发抖就要引起重视。
以上内容仅供参考
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突然全身发抖是什么原因突然出现全身发抖，有以下几个方面的原因：一些发热的病人，在发热初期可以出现寒颤，后出现体温持续升高，一般是由菌血症或其他感染。应到医院进行相应检查，比如化验血常规、C反应蛋白、降钙素原等；还有一些癫痫病人可以出现全身颤抖抽搐的现象；有些病人出现低钙、低钠血症时，尤其是儿童可以出现全身发抖的情况。一些正常人处于寒冷的环境当中，由于寒冷刺激肌肉收缩而出现全身发抖。所以导致全身发抖的原因有很多方面，具体情况具体分析，如果严重的应到医院进行治疗。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 2183次
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谷宇新
副主任医师河北工程大学附属医院
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睡觉发抖怎么回事睡觉的时候发抖一般考虑以下两个方面的原因：一方面有可能是缺钙所导致的睡觉发抖，建议患者到医院查一下电解质，看看是否有缺钙。建议平时补充含钙丰富的食物，也可以适当的吃一些钙片，夜间要多注意休息，避免劳累和熬夜的情况。另一方面是由于患者白天可能过于兴奋，导致晚上神经仍然处于兴奋的状态，抽动肌肉造成的发抖的情况。建议患者在睡觉之前避免过于兴奋，可以吃一些安神的食物，比如牛奶或者吃一个苹果，为睡眠做准备。如果比较严重或者持续性的，要到医院明确病因然后对症治疗。语音时长 1:19”
支娜
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小孩睡觉发抖怎么回事如果孩子很小在三岁以内，可能这是缺少维生素D，也可能是我们经常说的缺钙的现象，医学上称为低钙性的惊厥。因为钙的吸收依赖于维生素D，有的孩子缺钙并不是真正缺钙质，只而是缺少促进钙质吸收的维生素d或者是因为钙的吸收不足，缺乏阳光照射，导致手足抽搐表现或者是睡觉的时候出现惊厥。另外一些小孩儿如缺钙，头部有可能会出现枕秃，就是头部枕头的部位头发比其他部位的头发少。治疗的方法就是补充钙质，比如小儿迪巧钙、维生素d和钙一起补的一种药，每天晚上九点吃一片，因为这个时间是钙质吸收的最高峰，所以尽量选择这个时间补充钙质。语音时长 01:42”
南玄花
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李顺兰
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周小凤
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