睡觉不踏实容易醒是怎么回事

00:00
01:10

医生主讲实录

睡觉不踏实容易醒,需要考虑以下几个方面。

一,胃肠功能紊乱引起的。需要观察大便是否正常,肚子有没有咕噜咕噜叫的声音,舌苔厚不厚,如果有这些症状,那么考虑是胃肠功能紊乱,就有可能出现阵发性的肠蠕动增快,就有可能会出现哭闹、烦躁不安,哼哼唧唧的情况,可以选择按摩腹部,改善胃肠功能。另外还可以服用药物,改善肠道微生态的环境。

二,维生素d的缺乏,需要观察是否出汗很多,如果出汗比较多,可能是维生素d缺乏的情况,需要补充维生素d。

三,有没有受到惊吓,如果受到惊吓也会出现睡眠不安,睡觉不踏实。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测