长时间的久坐或是久站、跷二郎腿、腿部受凉,引起下半身血液循环不畅,就会造成腿部水肿的现象发生。出现腿部水肿后,可以用以下方法进行缓解:
1、运动消水肿,运动出汗有助于排出体内多余的水分,消除腿部浮肿。
2、倒立消水肿,倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消水肿有很大的作用。
3、另外也可以采取泡脚的方法来进行消除水肿,采用温水和渗透压原理泡脚五到十分钟,即可快速的缓解腿肿的现象。
长时间的久坐或是久站、跷二郎腿、腿部受凉,引起下半身血液循环不畅,就会造成腿部水肿的现象发生。出现腿部水肿后,可以用以下方法进行缓解:
1、运动消水肿,运动出汗有助于排出体内多余的水分,消除腿部浮肿。
2、倒立消水肿,倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消水肿有很大的作用。
3、另外也可以采取泡脚的方法来进行消除水肿,采用温水和渗透压原理泡脚五到十分钟,即可快速的缓解腿肿的现象。
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