腿肿了怎么消肿最快

00:00
1:10

医生主讲实录

长时间的久坐或是久站、跷二郎腿、腿部受凉,引起下半身血液循环不畅,就会造成腿部水肿的现象发生。出现腿部水肿后,可以用以下方法进行缓解:

1、运动消水肿,运动出汗有助于排出体内多余的水分,消除腿部浮肿。

2、倒立消水肿,倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消水肿有很大的作用。

3、另外也可以采取泡脚的方法来进行消除水肿,采用温水和渗透压原理泡脚五到十分钟,即可快速的缓解腿肿的现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测