雄性激素过多,在饮食上一定要注意:
一,吃一些豆类的食品,是可以有效的补充天然植物激素的,对于雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。
二,不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分,会造成情绪波动大,容易产生焦虑等一些负面影响。
三,不要过多地摄入盐分,过咸的食物不利于水分的排出,会影响内分泌的调节,从而影响雄性激素的分泌。
四,远离冰冷,辛辣的一些刺激性的食物,大量的吃生冷刺激性的食物,会引起气滞血瘀。
五,拒绝碳酸饮料,饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对于钙质的吸收,降低胃肠的消化功能,从而使雄性激素大量的排出。
六,多吃富含纤维素的一些食物,富含纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄性激素。