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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1488次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11201次

• 如何治疗失眠多梦
  失眠多梦在中医上称之为不寐。当患者出现了不寐之后，建议首先可以考虑中医的方法来进行治疗。比如说采用汤药口服等。中药的口服需要进行辨证论治，不同的证型选择的汤药也是不一样的。比如说心脾两虚型的话，可以考虑归脾汤加减等。另外，除了口服中药之后，也可以考虑加用针灸、理疗等方法来进行治疗。西医方面也可以考虑在专科大夫的指导下，口服改善睡眠的药物来改善睡眠。但是口服的时候要严格按照大夫的叮嘱执行，定期门诊复查。患者本人也应该调节好情绪，放松心理，可以适当的参加一定的体育锻炼，而且可以通过食疗的方法来改善睡眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-13 2047次

• 失眠多梦头痛如何治疗
  (1)平常而自然的心态。如果晚上睡不着，不要强迫自己去睡觉，强制进入睡眠的状态会让自己的压力太大，这样是不利于睡眠质量的。心态摆正对于睡眠的质量是非常有效的。(2)寻求并消除头痛失眠多梦的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现，原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。(3)身心松驰，有益睡眠。在睡觉之前可以让自己放松一下心情，暂时性的忘记一些烦恼，这样对于睡眠是很有帮助的。(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-25 3758次

• 如何治疗失眠多梦
  病情分析：症状较轻的失眠多梦多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸或者养血清脑颗粒；长期口服谷维素及维生素B族类药物，可以口服刺五加脑灵液。如伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可以吃镇静类的药物，如艾司唑仑片；抗焦虑、抑郁的药物，例如路优泰或黛力新。意见建议：患者一定要在医生的指导下，选择适合自己的药物，不能盲目乱用，避免耽误病情。日常生活中还需注意多锻炼，白天不能睡眠，保持心情愉悦，通过调节自身情绪进行辅助治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-25 2101次

• 中医如何治疗失眠多梦？
  病情分析：中医治疗失眠，主要是通过辩证针对病因进行治疗，如果是心肾不交的情况下可以通过滋阴补肾的药物治疗。肝阳上亢可以通过清肝泻火药物进行治疗。意见建议：身体出现了失眠的情况，通过中医辩证以后，可以考虑通过营养神经，营养大脑，滋阴降火，清肝泻火，以及疏肝解郁，调整脾胃功能的方案进行治疗。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-05 1601次

• 失眠多梦是什么原因 如何治疗
  失眠多梦考虑是心理压力过大、不良生活习惯、环境因素、抑郁症、心脏病等原因引起的，可以通过缓解压力、改善生活习惯、调整环境、应用药物等方式进行治疗，建议及时就医。1、心理压力过大：如果生活或工作中的压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑，在夜间睡觉时大脑仍处于活跃状态，从而引起失眠多梦，可以通过深呼吸、冥
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-30 0次

• 失眠多梦是什么原因，如何治疗
  在快节奏的现代生活中，失眠多梦成为了许多人难以言说的困扰。夜深人静时，辗转反侧却难以入眠，或是即便入睡也梦境连连，严重影响了白天的精神状态和工作效率。那么，失眠多梦究竟是何原因所致？又该如何科学治疗与护理呢？让我们一同揭开它的神秘面纱。1、心理因素：压力大是现代人的常态，工作、学习、家庭等多方面的压
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-10-15 0次