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  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 182239次

• 感冒头晕怎么治疗最快最有效

  感冒头晕，也是这感冒里边常见的这种症状，这个头晕，主要是由于感冒病毒的侵蚀，完了局部的血液供应不足，如果要是加快血流的运转，就会有利于头晕的减轻，所以可以用一些，比如说用一些热毛巾敷敷头部，或者是局部那个吹鼻子，吹吹太阳穴，都利于风寒的这种清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如说这个中药，清窍的，就是利咽的，这些都可以有利于这个头晕的改善，比如说用一些薄荷、香菜、生姜红糖水，就是频频的这种饮服吧，可能都有利于这种头晕的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡脚，只要有利于体内血液循环，有利于风寒这种表散的，都会有利于这个头晕的改善。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 90162次

• 如何减肥最快最有效
  第一，黄瓜鸡蛋减肥法，需要每天坚持吃鸡蛋和黄瓜代替三餐，一个星期后会发现效果会非常的好。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，还有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体的代谢，能够治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏，还能清热利尿，预防便秘。黄瓜中含有丙醇二酸，能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对于减肥和预防冠心病有很大的好处。第二，苹果减肥，吃两天苹果，然后正常节制的饮食三天，这样的几个周期循环，效果是非常好的。苹果能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉会变正常，不会喜欢刺激性的食物或者油腻的食物。第三，过午不食，超过下午三点不吃任何东西，当人体的在夜间进入睡眠状态的时候，身体所消耗的能量减少，如果摄入过多的食物，身体会自动的脂肪堆积起来，所以过午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于这个数，刚开始可以慢点儿，以后慢慢加强或者距离更长，或者是速度更快。
  语音时长 1:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 1176683次

• 儿童怎样减肥最快最有效
  儿童减肥需要循序渐进，过于快速的减肥有可能会影响孩子的生长发育。儿童在减肥方面首先要限制饮食，限制饮食既要达到减肥的目的，又要保证小儿的正常发育，因此开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可，不需要严格的限制饮食。同时还要增加运动，对于肥胖的儿童每日要坚持运动养成习惯，可以先从小的运动量开始，而后逐渐的增加运动量与活动时间，应避免剧烈的运动，以防增加食欲。家长要教会患儿管理方法，年长儿应该学会自我监测，记录每日的体重、活动设施及环境影响因素等情况，并做好总结，年龄比较小的患儿父母，就要帮助儿童来评价执行以及治疗的情况，建立良好的饮食与行为习惯。
  语音时长 1:42”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 6362次

• 怎么断奶最快最有效
  断奶，一般情况下，都有一个过渡期，并不一定是断奶越快越好。对于孩子断奶的最佳时间，一般情况下是一周岁左右。在准备断奶期间，一定要尽量减少母亲跟孩子接触的时间。另外还可以采用药物进行回奶，比如：炒麦芽等。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-15 16402次

• 怎么去黑点最快最有效
  脸部的黑点也就是黑头，可以通过点阵激光的方式进行缓解，是最快最有效的。皮肤表面的黑头可能是因为清洁不到位引起的，也有可能是因为皮肤分泌油脂过多形成的，可以通过点阵激光的方式将皮肤表面的黑头进行去除，也可以去除毛孔内的脏东西使皮肤变得更加干净。平时一定要减少油腻食物的摄入量，也要做好平时的清洁护理，否则会再次形成黑头。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 603次

• 怎么减肥最有效最快最安全
  并不存在减肥最有效最快最安全的方法，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法减肥。1、一般治疗：如果身体比较肥胖，容易影响自身美观。可以通过调整饮食习惯的方法控制体重，避免吃肥肉、炸鸡、汉堡等高热量食物，要以清淡的食物为主，比如黄瓜、西红柿、小米粥等。还需要积极的进行跑步、打篮球、跳绳等体育锻炼，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次

• 怎么样减肥最快最有效
  一般情况下，并没有具体减肥最快最有效的方式，如果想要减肥，可以通过调整饮食、运动锻炼、口服药物、物理方式、手术方式等达到目的。1、调整饮食：部分人群肥胖主要是因为经常吃高油腻以及高热量食物引起，所以在减肥期间，应适当调整饮食习惯，不要吃炸鸡、炸火腿、炸薯条等食物，可以适当吃一些小米粥、八宝粥、燕麦粥
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-09-26 0次