腰椎间盘突出一定要根据具体的症状决定是否严重,所以建议患者应该积极地前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议来进行治疗。腰椎间盘突出的患者平时生活可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引。可以配合着服用活血化瘀、舒筋通络的药物。如果伴有神经压痛的话,可以配合着服用营养神经类的药物,如甲钴胺等。
日常生活中应该养成良好的作息规律。早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足。
饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构。多吃营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质、高钙类的食物,新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物,多喝水。