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• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5145次

• 拔罐减肥有效吗

  单独用拔罐来达到减肥目的效果并不理想。拔罐是针灸科临床常用的一个治疗方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相对来说就是稍浅，它并没有到经脉的深层面。那么我们就是单纯使用拔罐减肥的，相对来说少，特别是这种只拔罐不做任何其他处理的这种方式，治疗减肥在临床中是非常的少的，一般的来说，这个拔罐都是跟针灸疗法，或者推拿疗法配合起来使用的，它作为一种辅助的手段，是对减肥有一定的帮助的，但是作为独立的这种治疗方法，目前没有显著减肥的功效。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4450次

• 按摩减肥有效果吗
  按摩减肥是有效果的但是需要长期坚持治疗按摩，按摩的方那就是抑制关节、轻压穴道、每秒一次没每压三到五次休息十秒再重复这一步骤三次，比如说按摩侧腹部的时候，刺激肠子蠕动的动作要领是双手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹与揉捏的方式按摩侧腹部，以相同的韵律按摩二十次，能够有效刺激肠胃的蠕动与活性帮助排便。在腹部行顺时针画圆按摩，在腹部进行顺时针画圆按摩，动作要领是先取适量的身体乳液放在手心里，用掌心的温度温热乳液以后呢从腹部开始往腰部涂抹，另用双手的食指、中指与无名指的指腹以肚脐为中心以顺时针的方向画圈重复十次做完之后呢就会感到腹部有舒缓的感觉，如果没有感觉的话可以加重力道，对于按摩减肥呢需要长期坚持使用这种方法才可以看到效果。
  语音时长 1:34”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 9797次

• 苦瓜减肥有效果吗
  苦瓜具有减少脂肪，降脂，降胆固醇的作用，所以适当的使用苦瓜对减肥是有不错的效果的。但是单纯吃苦瓜来减肥是不够的，效果也是因人而异的，想要有效的减肥最好可以做好饮食的控制和运动锻炼来进行。饮食方面需要低热量的饮食，这样才能有效地减少热量的摄入，避免更多的脂肪形成。饭前还可以喝一杯能够促进降脂排毒的荷叶茶，对促进减肥有很好的帮助。此外坚持每天运动，对于燃烧脂肪是很有好处的，在日常生活中，饮食也是要注意的，饮食应该以清淡易消化为主，避免油腻，辛辣刺激性的食物，要少食多餐，细嚼慢咽，平时要适当的多锻炼身体，要喝一些温开水。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 15096次

• 抖动减肥机有效果吗
  抖动减肥机，各种机器对人身体的内脏骨骼是有一定损伤的。 所以不建议用抖动减肥机减肥，首先要自己多运动，饮食方面减少脂肪摄入，脂肪摄入量过多时就会引起肥胖，减肥膳食中充足的优质蛋白质。 除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 3601次

• 震动减肥机有效果吗
  震动减肥机可能有一定的减肥效果，但是减肥效果不明显。因为只是机械的抖动，并不能消耗人体的能量，所以来说减肥效果肯定是不那么显著的。想要减肥的话，首先应当适当的控制饮食，多吃一些热量比较少的食物，如粗粮。多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物所含的热量比较少，还能补充维生素，均衡营养。另外就是要参加一些体育锻炼，如游泳，骑行，跑步等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 5706次

• 抖动减肥机有效果吗
  抖动减肥机是没有效果的，被动运动不能去脂，从脂肪分解代谢的生理学角度来讲，被动运动等于主动运动的说法是不科学的。人进行主动运动后，内分泌发生变化，进而使脂肪酶的活性增加，使脂肪内的甘油三酯发生分解，而被动运动不能提高体内相应的激素水平，也就无法提高脂肪酶的活性，当然也就无法使脂肪减少，而且在完全被动
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 883次

• 卷腹机真的有效果吗
  卷腹机对减肥有一定的改善作用，如果腹部过于肥胖，建议前往正规医院，在医生的指导下选择合适的医美方法。卷腹机是一种常见的运动器械，主要由一个平板和一个支柱组成，通过进行反复的弯曲和伸展上身，不仅可以训练腹部肌肉力量，还能够促进局部的脂肪燃烧，有助于达到减肥瘦身的目的。如果想要达到减肥的目的，可以通过吸
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-05 0次