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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2596次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3174次

• 勃起时间长了小肚子疼什么原因
  针对勃起时间比较长的病人可能会出现小肚子痛，出现小肚子痛可能是因为勃起时间久的话，他除了引起阴茎的勃起、阴茎的充血之外，还可以引起小肚子部位，比如像泌尿系统、前列腺等一些部位充血。也可以导致病人出现膀胱区甚至睾丸等这些部位的充血，从而引起病人出现肚子疼痛，这种痛随着勃起的皮软可能逐渐会恢复。当然如果病人在勃起皮软之后还没有恢复，仍然存在小肚子痛，可能就考虑是否存在一些病理病变，比如是否存在前列腺炎，是否存在一些睾丸炎、附睾炎等这样的疾病，应该及时到正规医院接受详细的检查，以明确病人的具体病情。
  语音时长 01:11”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-04 14138次

• 坐时间长了肚子胀气
  首先整日久坐，不爱活动会让胃肠变懒，肠道的气体难以顺利排出，身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体的排放，研究显示，饭后1小时散步的人，消化速度会明显加快，肠道也更加通畅。另外如果说压力过大，那么流入胃肠的血液减少，消化速度减慢，重压会让呼吸粗重，比平常吸入更多的气体，而引起胀气的一些情况。那么这时候，首先我们就是要多运动，比如做一些快步行走，做体操和收腹的运动，有助于胀气的一个缓解。另外可以行熏足，比如说晚上可以用艾叶点燃熏足三里，或者用温水泡脚，也有利于缓解胀气的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 15867次

• 坐的时间长了小肚子疼是怎么回事
  病情分析：坐的时间长了出现小肚子疼痛的症状，有可能是有以下因素所引起的，第一，有可能是由于肠道疾病所引起的，如果患者患有慢性肠炎等疾病时，长期久坐就会容易出现肠胀气，从而导致小肚子疼痛的症状。第二，如果是女性出现以上症状，也有可能是由于盆腔炎等疾病所引起。意见建议：患者平时应该避免长期久坐，应该适度进行活动，并且需要及时到医院进行盆腔B超以及肠镜等相关的检查，明确病因后需要及时治疗。
  秦建辉 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-16 2402次

• 牙酸时间长了能好了吗
  病情分析：牙酸是一种牙齿过敏症，准确来说。如果病因是全身应激性水平增高引起的牙酸的话，而且牙酸症状比较轻，会根据自身体质的变化逐步消除，但是对于牙本质暴露引起的牙酸，这种情况是很难自动消失的。意见建议：建议牙酸患者不要有侥幸心理，出现牙酸最好去医院查明一下原因，然后再根据具体的病因进行治疗，比如龋病引起的牙酸，这时候就需要去龋充填，这样牙酸才能彻底解决。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-12-21 901次

• 勃起时间长了小肚子酸
  如果长时间有勃起的状态，容易引起前列腺长时间的充血，造成一定程度上的肚子疼，如果不经常发生，应该问题不是太大，注意休息，节制性生活频率，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，注意加强体质锻炼，可恢复健康。如果伴随其他不适的情况，需要结合临床进一步的检查化验，明确诊断，并针对具体情况采取综合措施治
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 88次

• 蹲时间长了小肚子疼是怎么回事
  蹲时间长了小肚子疼可能是结肠炎引起，也有可能是肠痉挛导致，可以在医生指导下应用药物治疗。1、结肠炎：是指多种原因引起的结肠炎症性病变，可能是遗传因素、免疫失衡等导致，患病以后可能会导致患者出现蹲时间长了小肚子疼的现象，有些患者可能还会同时出现腹泻等症状，可以在医生指导下应用盐酸环丙沙星片、美沙拉嗪肠
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-10 552次