高血压患者不建议喝白酒或者是啤酒,可以适当喝一点干红葡萄酒,干红葡萄酒每天的量可以控制在五十毫升以内,不能过多,过多以后也可以引起血压升高。目前研究发现,高血压与饮酒有一定的线性关系,饮酒过多和患者的收缩压有着直接的正比关系,也就是说饮用酒过多可引起患者收缩压升高。可以适当的喝一点干红葡萄酒,能够升高高密度脂蛋白,能够预防血压升高,但是不能饮酒过量,过量以后也是引起血压升高的。
高压患者应该戒烟,因为吸烟也是导致动脉硬化的原因,吸烟以后可以引起神经末梢释放去甲肾上腺素而引起血压升高。建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,建议少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的鸡蛋、鸭蛋等。建议低脂饮食,少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等,建议参加一些有氧运动,戒烟戒酒。