孕妇胃积食难受怎么办

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医生主讲实录

孕妇孕期随着子宫的增大压迫很容易出现肠胃不舒服的症状,如果孕妇长期食物消化不良,要尽量吃些容易消化的食物,饮食尽量清淡,多喝一些牛奶酸奶,多吃一些苹果,香蕉等促进消化的水果也是可以的,饭后不能直接休息,应该适当的运动,促进食物的消化,这样可以促进胃肠道排空。

另外建议多喝一些水,少吃脂肪高的食物,积食的症状也会有所缓解,建议在正常饮食量的情况下,尽量少吃多餐,每顿不能吃太饱,也不能暴饮暴食,这样也可使积食的症状减轻,同时建议要保证充足的睡眠,不要给自己太多压力,如果孕妇积食严重的话,必要时可以吃一些健胃消食片效果很好。

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