肚子里有气怎么回事

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医生主讲实录

肚子有气要考虑可能是否有进食一些易产气的食物过多,或者是进食过快,所导致通下过多气体导致的,建议患者在日常生活中饮食方面要注意细嚼慢咽,避免吃得过快,并且避免在大街上吃东西,也要避免边走边吃,在吃饭时也不要说话要做到食不语,寝不言的习惯。

建议患者在日常生活中要做到以下几点:

第一,多吃一些易消化的食物可以多吃一些含有粗纤维的食物例如芹菜韭菜,西红柿红薯之类的。

第二,在起居方面要根据天气的冷暖来适当的增减衣物,并且保证腹部的保暖情况,可以通过腹部的按摩或者是热敷腹部进行调理,平时建议患者要长期坚持良好的作息规律,避免一些不良的生活作息,导致腹部胀痛。

以上内容仅供参考

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