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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

  01:22
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19581次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

  01:27
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96869次

• 为何老年人容易贫血
  老年人饮食中铁摄入不足，铁的需求量增加，铁丢失过多和铁吸收障碍等，是引起贫血的原因。铁摄入不足，最常见的是食物中铁的含量不足或吸收不良，某些药物或胃肠疾病也可影响铁的吸收，如溃疡病时服用碳酸钙或硫酸美以及H2受体阻断剂，均可抑制铁的吸收，萎缩性胃炎及胃十二指肠手术后胃酸减少也可影响铁的吸收。铁丢失过多，通常是由于上消化道出血，酗酒，服用阿司匹林及类固醇和非类固醇抗炎药，维生素C缺乏导致的慢性失血。老年人患贫血主要是营养性贫血，包括因造血原料铁缺乏导致的缺铁性贫血和因造血原料叶酸、维生素B12缺乏导致的巨幼细胞贫血。
  语音时长 1:24”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 1683次

• 为何老年人容易出现情绪障碍？
  一、冷落感。离退休后的老年人由于工作环境和职务的变化，顿时感到失落而认为人走茶凉，同事之间的关系也不如以前热情，有些单位对离退休老人关心不够，该享受的福利也没有得到，这种离退休前后的落差很大，很容易使人产生冷落感。二、孤独感。子女长大成人，多数成家立业独立生活，老人又从岗位上退下来，脱离了的社会工作和社会活动。加上年老体弱和亲朋好友的来往比较减少，缺乏一个信息的交流，使老年人产生不同程度的孤独感，进而引发自我封闭的心理。三、疑虑感。老年人由于阅历丰富，自认为有经验，才能不凡，但是退休以后自己才能发挥不出来，自尊心受挫，于是感到空虚寂寞，误认为自身价值已经不存在了，甚至自己都看不起自己。常常怀疑别人不尊重自己，倒成了老年人在待人接物上多虑多。四、忧虑感。退休在家，离开工作岗位和长期相处的同事，又由于空巢家庭的影响，整天无所事事，过度清闲，有的老人性格内向，看见事物总向坏处想，平时又不愿意参加社交活动，总有一种被人遗忘的感觉，于是就产生了一种忧虑感。五、不满感。这种不满情绪在和子女之间的紧张的关系上，或者是他自我社会价值不能实现在老人身上，一提到子女就情绪激动，愤愤不平，对社会上的不良风气也是表示不满。以上多种不良心理这种感受，如果长期不能摆脱和改变，最容易引发老年焦虑症和其他情绪障碍的发生。
  语音时长 2:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 1977次

• 老年人感冒为何容易诱发肺炎
  病情分析：老年人身体各项机能逐步退化，呼吸道屏蔽作用减弱，免疫力相对降低，抵御外来致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及时有效的控制，炎症非常容易向下蔓延发展为肺炎。意见建议：由于老年人普通感冒容易发展为肺炎等重症，建议老年人要预防感冒，根据天气变化及时增减衣物，感冒流行期间，采取戴口罩等必要的防护措施。老年人出现肺炎症状，建议及时到医院检查确诊并治疗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-12 1001次

• 为何老年人容易缺铁性贫血
  主要原因，第一是饮食因素:与食物的摄入不足，膳食过于清淡。二是胃肠疾病的营养不良性贫血，还有肾性贫血，还有因消化道肿瘤引起的贫血。慢性病的老年人患者要到医院查明原因，积极的治疗一些原发疾病，并适当的进行户外活动，来增强体质，提高免疫力，同时我们食用修一些动物肝脏猪血瘦肉，蛋类，同时吃饭前后不宜用浓茶，以影响铁的吸收。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 2902次

• 为何老年人容易缺钙
  钙是构成人体最重要的元素之一，约为体重的2%，在人体所含的矿物质中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺钙的现象常见原因有：一、钙摄收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌减少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少。二、储存及利用能力下降，体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常可引起钙的负
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 181次

• 为何老年人容易出现情绪障碍？
  一、冷落感。离退休后的老年人由于工作环境和职务的变化，顿时感到失落而认为人走茶凉，同事之间的关系也不如以前热情，有些单位对离退休老人关心不够，该享受的福利也没有得到，这种离退休前后的落差很大，很容易使人产生冷落感。二、孤独感。子女长大成人，多数成家立业独立生活，老人又从岗位上退下来，脱离了的社会工作
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 114次