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• 如何预防痔疮？

  我们作为专业医生讲痔疮还是重在预防的。尽量避免导致痔疮加重的诱因，所以痔疮的预防我们要从几个方面。首先我们从饮食上要注重预防，我们也不是说讲病人就不要吃辛辣的食品，我们讲这种辛辣食品要适量的吃，同时我们要多吃一些蔬菜，多吃一些这种水果。这种蔬菜、水果含有这个维生素B这种成分比较多，这个对于缓解痔疮是非常有好处的。还有我们要建议病人养成良好的排便的习惯，最好养成定时排便。一般的来讲病人一天排便一次，但有个别的病人他排便习惯可能是两天一次。如果大便不干燥那也没问题的，养成定时的排便习惯，使他的排便非常的顺畅。不会出现大便干结或者久蹲厕所这些情况。还有一个非常重要的因素就是现在很多年轻人在排便的时候在厕所经常会看手机或者说看报纸、看书，这些的习惯对于排便影响非常非常大的。所以我们建议病人最好养成大便三分钟到五分钟尽量排完，不要久蹲厕所。有的人一看手机看十几分钟二十分钟，这对于他的痔疮的发生是非常非常的不利的。可能很多的年轻人很多痔疮发生都是因为经常的在厕所看手机造成的。所以这方面大家一定要重视。还有这个睡眠也非常重要，很多的年轻人都是因为熬夜加班。有几天以后，突然出现这个痔疮的发或者症状非常严重。所以养成非常良好的一个睡眠，提前睡眠、提前睡觉。比如说这种11点之前，在子时之前一定要保证入睡，这个是很佳。良好的睡眠对于预防痔疮也是非常重要的。所以我们主张11点之前一定要入睡。子时之前的睡眠对于人体提高他的免疫力非常重要。尤其很多的这个痔疮发生都是因为天天熬夜过度的劳累造成的。所以在这个生活当中生活起居各个方面都是非常的重要。我们这个饮食要注意，我们的睡眠要注意，我们的排便的习惯这方面也要注意，同时还不要过度的劳累还有些年老体弱的病人，我们也要主张他多增加些营养，多吃一些比如像一些中药中有一些补气的补中气的一些药物，对于这种预防痔疮也有一些帮助。所以综合的因素，我们要更加的注意这些方面注意好的话痔疮的发病率可能就会非常非常低。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2018-05-09 7589次

• 痔疮如何预防？

  痔疮的预防措施，主要是包括几个方面：第一，合理饮食，改变导致腹泻、便秘的饮食习惯，像长期饮酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，适时做提肛运动，这样以改善静脉的回流。第三，养成良好的排便习惯，和掌握正确的排便方法，需要定时，且避免长时间的憋气使劲，有的人就是说强努，这样往往造成静脉的充血。第四，排便以后要轻轻擦拭肛周，有条件的时候可以用水来冲洗肛周，避免肛周感染，引起静脉周围炎，造成肛垫肥厚。第五，每日可以做热水坐浴，这样有利于改善局部的血液循环。第六，坚持体育锻炼，减少臀部负担。这样的话只要你做好这以上六点，均可以使痔疮发展缓慢。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-21 31920次

• 肩周炎应如何预防
  在平常生活中要注意以下几点：1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当的锻炼，肩周炎常可不药而愈。3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，切勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗不要拖延。4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节肌肉发达、力量大的人群中肩周炎发作的几率会下降，所以肩关节周围韧带、肌肉的锻炼强大对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 1256次

• 痔疮如何预防
  在日常生活中，痔疮的预防主要有以下几点：第一，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免喝太多酒，主要是因为大量饮酒，吃太多辛辣刺激饮食会导致肛周软组织充血，会诱发痔疮的形成，还要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼。第二，一定要缩短排便时间，保持大便软化，排便顺畅。第三，避免长时间蹲坐，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动。第四，建议患者进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-09 783次

• 痔疮应如何预防
  痔疮的预防可以从以下几个方面注意：1.养成良好的排便习惯，定时排便，有便意时应及时排便。2.加强体育锻炼，按摩腹部，促进肠道蠕动。3.饮食上多吃粗纤维的食物，少吃精细少渣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的喝一些酸奶、蜂蜜，可以促进排便。4.注意肛周皮肤的清洁。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 1603次

• 乙肝应如何预防
  病情分析：预防乙肝主要有三个方面：1，对慢性乙肝患者积极的治疗，经过治疗后乙肝患者的传染性会明显下降；2，不要到不正规的场所进行拔牙、纹身、修脚等等，不要与他人共用注射针头；3，及时的注射乙肝疫苗。意见建议：对于乙肝五项指标检查全为阴性的人群，及时的注射乙肝疫苗，以预防乙肝病毒感染。另外，在注射完三针乙肝疫苗后，还需要复查乙肝五项指标，以判断是否产生了保护性抗体。
  邓项俊 副主任医师六安市人民医院

  2021-08-02 1702次

• 产后脱发应如何预防
  产后脱发一般应通过注意头部卫生、规律作息、加强饮食营养等方法预防，出现产后脱发的情况考虑与营养不良、长期熬夜等因素有关，通过以上几种方法，能够预防脱发的情况持续加重。1、注意头部卫生：在生产后如果长时间没有洗头，可能会有过多的灰尘，容易导致头发比较脆弱，可能会有脱发的情况，平时应加强头部卫生护理，可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-23 0次

• 如何预防痔疮复发
  可通过合理饮食、保持肛周清洁、温水坐浴、适度运动、药物治疗预防痔疮复发。身体出现不适症状时，应及时就医并咨询专业医生的意见，以便得到更好的治疗效果。1、合理饮食：平时应注意保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜、大葱等，以
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-01-04 0次