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• 龟苓膏清热排毒，脾胃虚寒人群要少食

  龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健食品之一。但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 5796次

• 月经为什么会少而黑

  有的女同志，月经量少，或者是有的女同志，月经量不但少，而且月经颜色发黑，甚至呈块状黑色的月经，这种情况往往见于两种情况：第一种，首先见于妇科的寒症，宫寒。第二种，就是见于这种血瘀。第二种情况更多见，因此我们要辨别一下到底是哪一种证型，引起的月经量少而黑。如果是血瘀引起来的，要温经活血；如果有宫寒，我们要温经暖宫。这样的话就能够从根本上解决月经失调的问题。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 354849次

• 为什么高血压病人应讲究养生之道
  高血压病人养生讲究三个平：平常饭菜，平和心态和平均身材。一，平常饭菜，联合国粮农组织提出21世纪最合理的膳食结构是一荤一素一菇。首先一定要有一个荤菜，因为人是杂食动物，不能完全吃素，荤菜吃了以后动物蛋白有了，高级营养蛋白也有了。第二要有蔬菜，蔬菜吃了以后，纤维素、维生素、无机盐也有了，同时吃蔬菜还能使大便通畅。第三还得有菇，菇就是食用菌，现代越多越来越多的研究发现，食用菌所含有的营养特别全面，其中香菇多糖有利提高机体免疫力，能减少癌症的发生。二、平和心态，要有好的心情，还得有好心。好心就是爱心、善心、真心，科学研究表明，爱心多，健康激素释放就多，人体循环得到改善，免疫力就会提高。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐，而乐观是超级保健药。三、平均身材，肥胖对身体有什么损害呢？简单一句话，超重就会减寿，肥胖是疾病的象征，也是衰老的象征，通过加强运动和控制饮食来减肥不仅不会反弹，还可防治糖尿病、高脂血症、脂肪肝和冠心病。
  语音时长 1:43”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-13 1067次

• 耻骨痛多走还是少走
  耻骨出现疼痛一般建议患者要少走，疼痛就是一种信号，说明局部出现了损伤，比如出现了感染，或者是出现了骨折，有的时候会出现骨肿瘤等。建议患者要休息行走的时候带拐杖，减轻对局部的压力，缓解症状。疼痛比较明显的时候，可以口服止痛药物，使用美洛昔康，氯诺昔康，芬必得进行止痛。还要进行相关的体格检查，相关的影像学检查，观察耻骨疼痛它的病因。如果是患者出现了耻骨骨折，建议患者卧床休息，一个月左右之后带拐杖下床活动，还要加强营养，多吃一些含钙，含磷比较丰富的食物，有利于骨折的愈合。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-14 4255次

• 心力衰竭的人为什么少食多餐
  病情分析：心力衰竭的患者如果吃的太饱，那么就会加重胃肠方面的负担，血液就会帮助胃肠来对食物进行消化，这样就会导致心脏的供血不足，从而加重心力衰竭的症状。意见建议：心力衰竭的患者不但要注意少食多餐，还要合理搭配营养，多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些好消化的食物，而太过油腻的食物要少吃或是不吃。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-15 2003次

• 食少便溏是什么意思
  病情分析：食少便溏，多见于脾胃，气虚，中气不足，食少便溏的意思就是没有食欲，饭量小，大便不成形，但又不是水泻。有这种情况的话，建议去找中医进行对症治疗，可以吃小建中汤，或者促进胃动力的多潘立酮片、健胃消食片、西沙必利等，多吃点容易消化的食物。意见建议：建议患者在此期间，禁止吃辛辣刺激的食物，比如辣条、辣椒等，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-28 5704次

• 春捂秋冻，中医养生之道揭秘！
  最近，我接诊了一位33的女性患者，患者自述出现了头疼、鼻塞、咳嗽等，为此，他来到医院进行就诊。经过详细的询问和检查，我确诊他的这种情况，是因季节变化，气温下降，没有做好保暖，导致受凉所引起的感冒。在诊断的过程中，他向我咨询了，春捂秋冻中阴阳性的原理是什么？下面我来揭秘一下，春捂秋冻的重要性。其实，春
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-19 0次

• 解锁草本奥秘，桑寄生助力养生之道！
  不久前，我接诊了一位38岁的中年患者。她因为长期的腰痛和膝关节疼痛，生活质量大打折扣。她告诉我，自己尝试了各种治疗方法，但效果都不尽如人意。在一次偶然的机会下，她听说了桑寄生对于关节疼痛有很好的治疗效果，于是决定尝试使用。经过详细的问诊和检查，我为她开具了含有桑寄生的中药方剂。但是他并不清楚其中的功
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-25 0次