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• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 9454次

• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗

  荷叶有清热去火消暑，排脂的作用。而柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸有美白肌肤的作用。决明子可以通肠润便，玫瑰花可以调经解郁，美容养颜。对于饮食油腻、便秘、容易上火的人士有非常好的清热降脂的效果，同时还可以美白肌肤、美容养颜。爱美人士，想保持身材的人士，适当的喝柠檬荷叶茶是非常好的，但是这仅为食疗方法。单单喝柠檬荷叶茶是很难起到迅速减肥的效果的！还要注意控制饮食的，有氧运动来达到减脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 47786次

• 喝荷叶茶能减肥吗
  喝荷叶茶是有减肥的功效的，因为荷叶茶可以促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶富含纤维素能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素减少脂肪堆积。但这并不是自己拿着荷叶去吃就可以，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加的促进排便，直接解决便秘问题。所以看起来有啤酒肚的人，都是可以利用荷叶茶来进行减肥的。荷叶茶还含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体多余的脂肪，并在体外排出。荷叶中还含有维他命b1、维生素c以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，可以起到双重的减肥作用。同时，荷叶也是极好的利水物，久坐不动的上班族容易出现身体的浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体可以选择喝荷叶茶。当大家体内多余的脂肪被排泄出来以后人就会自然的变瘦。
  语音时长 01:50”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 13378次

• 喝冬瓜荷叶茶能减肥吗
  冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都属于常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配。荷叶含有莲碱，原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C，荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且强劲的排出体外，荷叶碱能强悍密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水，消除水肿的作用，由此可见冬瓜荷叶茶是能达到减肥效果的，一般来说只要坚持喝一定可以看到效果。冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用，在饭前半个小时喝下，更有利于润肠通便，对于油腻食物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。
  语音时长 01:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 24532次

• 荷叶茶减肥正确喝法是怎样
  一天泡四次荷叶新茶，最好是空腹时饮用。在饭前喝下，就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而对荤腥、油腻的食物渐渐产生反感，从而减肥。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 26703次

• 喝荷叶茶能减肥吗
  喝荷叶茶是有减肥的功效的。因为荷叶茶可以促进肠道蠕动排出毒素，荷叶茶富含纤维素能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素减少脂肪堆积。但这并不是自己拿着荷叶去吃就可以，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加的促进排便，直接解决便秘问题。所以看起来有啤酒肚的人，都是可以利用荷叶茶来进行减肥的。 荷叶还含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体多余的脂肪，并在体外排出。荷叶中还含有维他命b1、维生素c以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，可以起到双重的减肥作用。 同时，荷叶也是极好的利水效果，久坐不动的上班族容易出现身体的浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体可以选择喝荷叶茶。当大家体内多余的脂肪被排泄出来以后人就会自然的变瘦。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-20 2003次

• 荷叶茶的正确喝法，一文解析
  最近，一位30岁女性患者因长期感到身体疲劳、消化不良来到医院就诊。在询问病史和饮食习惯后，我了解到她平时喜欢饮用荷叶茶来保健。然而，她对于荷叶茶的正确喝法并不了解，导致效果不佳，甚至可能产生一些负面影响。那么，荷叶茶的正确喝法是什么呢？我来为大家详细解答。荷叶茶的冲泡方法至关重要。建议使用80℃以上
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-19 0次

• 掌握荷叶茶的正确喝法，让你事半功倍！
  我的闺蜜是一位养生达人。前一阵子，我跟她聊天的时候，提及了婆婆高血脂、体重一直减不下来的情况。闺蜜建议我给婆婆试试喝荷叶茶，可以帮助婆婆控制体重。但我不太敢确定，于是，我查阅了相关资料，也咨询了医生，才明白原来真相是这样子的：医生告诉我，荷叶茶主要以荷叶为基础原料，可以缓解便秘，对脂肪的吸收也有一定
  2024-04-24 0次