冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的,冬瓜和荷叶都属于常见的食材,二者又都是消脂减肥的绝佳搭配。荷叶含有莲碱,原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C,荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能够有效的分解体内的脂肪,并且强劲的排出体外,荷叶碱能强悍密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪的吸收,防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水,消除水肿的作用,由此可见冬瓜荷叶茶是能达到减肥效果的,一般来说只要坚持喝一定可以看到效果。
冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用,在饭前半个小时喝下,更有利于润肠通便,对于油腻食物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人最好不要一大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。