睡眠不好可以吃安眠药吗

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医生主讲实录

睡眠不好的话是不建议吃安眠药的,除非已经达到了非常严重的程度可以暂时吃一些安眠药过度,但具体的还是要到医院的神经内科或者是心理门诊或者是失眠门诊进行检查对症治疗。

长期吃安眠药会对身体带来一定的副作用和耐药性,还会产生对安眠药的依赖,比如长期吃安眠药,一旦不吃药很可能会加重失眠的情况,尽量睡前可以吃一些帮助睡眠的食物,比如说大枣,热牛奶,还可以泡泡脚,洗个热水澡,可以选择服安神补脑液进行调理看看,睡前不要有太大的心理压力,要注意放松。

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