睡觉时腿抽搐的原因

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医生主讲实录

睡觉的时候出现腿抽筋可能有以下原因,也许是腿部局部受凉所导致腿抽搐。还有可能是因为身体上缺钙所引起的腿部抽搐,如果是因为缺钙的原因,平时要注意多补钙,多吃一些水果蔬菜等富含维生素高的食物,多吃奶制品,豆制品,蛋类,瘦肉等,都有助于补充钙质。

如果经常腿抽搐的话还可以选择用针灸理疗一下,效果也是不错的。晚上睡觉的时候要注意不要使腿着凉,也会避免腿抽搐的情况发生。

以上内容仅供参考

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