脑供血不足就是大脑缺血,而缺血的后果是很可怕的,经常会出现头晕、头疼、没精神、易困、乏力的情况。严重的还有可能出现急性中风的症状。
那么如果出现了供血不足、头疼怎么办?
可以按一按解溪穴,解溪穴在脚背和小腿交界地方的横纹中间的凹陷,它属于足阳明胃经,可以用拇指按,用力的按五秒,然后松开再按,反复的按压三十下左右就可以了,每天可以多按几次。
另外,可以转一转脚踝,这个方法非常简单,可以坐在沙发旁或者床边,然后踮起脚尖,慢慢的转动脚踝,两个脚交替的做,最好多转一百下。早上起床后和晚上睡觉前都可以做一做。
第三个就是翘脚法,平躺在床上的时候可以翘一翘脚,用力的向上把脚尖翘起来,尽可能的做一百次。除此之外也可以吃一些药物,比如一些中成药,银杏叶、黄芪、川芎等。