一般来说头疼的原因它有可能是因为休息不足所引起的这种症状,所有的话我们可以采用以下的这种调理办法,比如说可以加强体育锻炼,体育锻炼可以增强我们的自身体质,而且这个运动也是增强全身血液循环、改善脑供血不足的一种有效方法,比如说可以散步、慢跑、打太极拳等等。
其次的话可以采用中医药治疗,中医根据患者不同的情况辨证为肾虚、血瘀、痰湿等证型,而采用不同的中药进行调理,可收到满意疗效。另外,服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药,也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善,一定要找专科医生进行调治。
其次的话就是很多的高血脂症,他是吃出来的,因此我们要有针对性的吃,高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时,也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时,特别是年轻人和绝经期的妇女,完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂,如控制高脂肪、高热量食物的摄取,多吃粗粮、蔬菜和水果,戒烟限酒,坚持运动。