对于宝宝来说还是推荐牛奶,因为牛奶的含钙量丰富,每天不管是早上还是晚上都可以适量的喝一些。另外他不仅补钙,有一定量的优质蛋白,对宝宝的生长发育都是有好处的。
其次就是豆制品,豆制品也是含钙量相对来说比较丰富的,此外它的蛋白质,质量也是比较高的。对于孩子的生长发育也只有很好的优势,除此之外还可以采用一些绿叶蔬菜作为补充。
这样可以让维生素液达到一定的摄入量,让孩子整个营养素摄入更加全面,孩子补钙常用的钙片有,钙之缘片,改善小孩睡眠不好,易惊醒,盗汗,精神不佳等各种症状。同时对长身体长高都有非常不错的效果,适合小孩儿补钙服用,孩子补钙记得要多在户外晒太阳、促进钙的吸收。